资质优异的，至少需一整天。
普通的，花上两三天也正常。
像石宇这般，一个呼吸之间，元气就有了反应，实属罕见。
随着石宇的呼吸逐渐深沉，四周的元气开始缓缓向他汇聚。
这些元气如同涓涓细流，无声无息地流入身躯。
他能感觉到一股温暖的气息在体内流动，控制这些气息按照功法的要求运转一个大周天后，最终汇聚至丹田气海之处。
在运转过程中，神魂等级越高，品质越好，那么对元气的控制就越轻松。
周天运转的速度也就越快。
同时纳元境可对原本不同等级体质所带来的力量，速度等身体素质进行加成。
简单来说，纳元境一重，可加成10%。
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