司机！
“是的，长官！”比尔说。
“你、兰开斯特、迪亚兹和罗森去拿杠铃和支架。把它们放在这四个方块上，”他示意，四个方块亮了起来，“开始吧。成对工作，一人扶持一人举重。五组五次，然后交换。”
“是的，长官！”比尔大声喊道，同时朝着小屋跑去，而罗森和我则冲在前面。
其余的人，开始跑圈。如果你看到有人摔倒了，检查他们并帮助他们站起来。如果你摔倒了而且无法起身，就等待别人来帮助你。
他提高了声音，使整个练习场回荡着，“如果你受伤超过淤青或擦伤，去你的医务室。如果你死了，”他笑了，我现在理解了“邪恶的笑容”一词，“走开。”
我和比尔一起进行力量训练。我觉得他有点糟糕；他在腿部按压上不是很差，但当他做卧推举时，他只是举起杠铃就挣扎了。我指导他完成他的组数，当他的手臂从他身上出来时，我抓住杠铃。凭借那一点点的上身力量，他在深蹲方面遇到了困难，直到我想出了一个绝妙的主意——当他做动作时我握着杠铃；我们这样做的时候，他设法达到了他腿部按压重量的一半。
“学员，你意识到帮助驾驶员最终会导致他无法独自完成任务，对吧？”
是的，先生，他的问题在于他的上半身；他不能真正平衡杠铃或将其放置到位，但是一旦我把它放在那里，他就可以举起它。
杜波依斯看起来不太高兴，但最终还是点了点头。“继续吧。”
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