反正破个10就行。
越多越好。
而且他也不会把自己的身体逼迫到极限。
这次跑个七八分就够了。
这也才是真正的科学运动体系。
而不是一上来就把自己的身体马力开到极限，这样的火花很容易受伤，还没有把自己该兑现的东西兑现，可能就得去病床上躺着了。
在以前国内的训练体系下，这种情况非常多见。
运动员几乎是每一场都需要全力以赴。
当时的环境以及不懂行的人也都是这么要求。
让很多运动员其实都违反了运动学的规律。
内容未完，下一页继续阅读